鯖の塩焼き 豆もやしとニラ入り豚キムチ 小松菜のスープ 茎ワカメ ゴーヤチャンプルー
栄養満点メニューです！
しゃぶしゃぶ&グリーンサラダ (自家製ごまだれ) じゃがいもとピーマンのピリ辛炒め きゅうり漬け物
今日は春らしい色合いですね 今年初めてのゴーヤ かぼちゃとコーンの天ぷら ぶりの塩焼きにグリーンサラダです。
麻婆豆腐定食でございます😊
鯖の塩焼き キャベツ炒め半熟目玉焼き じゃこのふりかけ(自家製) 冷奴
ネギ入り卵焼き、野菜たっぷり春雨炒め(豚肉、椎茸、タケノコ、えのき、白菜) 、椎茸入り肉味噌
豚キムチ、ポテトサラダ、キャベツ炒め煮、かぼちゃのお味噌汁です。
茶碗蒸し、納豆、豆もやしの和え物、 かぼちゃのバター炒め というヘルシー献立の日です。
みんな大好き鶏のから揚げ！ 今日は下味にレモンをたっぷり使った さっぱり塩から揚げです。
お好み焼きです😃✨ 定食にする人は、ごはんもあります😁
